El Pepino es Fruta o Verdura. Los nutrientes que se encuentran en estos vegetales reducen los riesgos de cncer, disminuyen la presin arterial y los niveles de colesterol LDL, normalizan el tiempo de digestin, favorecen la salud y la visin de la retina, combaten los radicales libres dainos y estimulan la actividad del sistema inmunolgico. Los flavonoides protegen el colesterol LDL de la oxidacin, previniendo la formacin de placas arteriosclerticas en las paredes celulares. Sus vivos colores son ms que un elemento para captar nuestra atencin, ya que cada uno de ellos es un indicador de algunos de sus beneficios. Tanto las frutas como las verduras ecolgicas u orgnicas son parte fundamental de nuestra alimentacin. - Las investigaciones demuestran que ciertos betacarotenos tambin son tiles para prevenir el cncer de estmago, esfago, etc. Los aguacates tambin se conocen como peras caimn, y su aspecto es muy parecido al de una pera. /*